PLECAKI BIEGOWE

Ogólnie: im mniejszy tym lepszy gdyż podczas biegu musimy być minimalistyczni!. Warto jednak pamiętać, że na biegi typu ultra musimy zabrać ze sobą całkiem sporą ilość obowiązkowego sprzętu. Najczęściej będą to: bukłak lub butelki na wodę, kije, kurtka biegowa, żele energetyczne, bluza z długim rękawem, getry biegowe z długimi nogawkami, czołówka, mini apteczka, telefon. Dużo. Na szczęście odzież i sprzęt biegowy jest coraz mniejszy i lżejszy - to wszystko można upchnąć w plecaku nawet o pojemności 5 -10 litrów. Mniejsze litrażowo kamizelki biegowe na większości biegów górskich też powinny pomieścić wszystko co potrzebujemy. 

Plecak biegowy musi być idealnie dopasowany do pleców. Każde najdrobniejsze odchylenie od tej zasady może skutkować obtarciami na plecach. Na dłuższych dystansach może to mieć opłakane skutki. Kamizelka biegowa została wymyślona właśnie po to by idealnie pasować do pleców biegacza. 

Warto zwrócić na nie uwagę: ich ilość, rozkład i dobre przemyślane rozwiązania będą skutkowały tym, że łatwiej będziemy sięgać po przekąski czy żele podczas biegu i mniej energii będziemy tracić na poszukiwania jedzenia, kurtki czy latarki. 

Do wyboru mamy bukłaki umieszczane wewnątrz plecaka lub butelki na wodę na szelkach z przodu. Dobrze, żebyśmy mieli do dyspozycji obie opcje. W niektórych sytuacjach lepszy będzie bukłak, a czasami wystarczą butelki lub nawet jedna butelka. Wszystko zależy od dystansu, trudności biegu, temperatury. 

Podczas biegu każdy gram będzie miał dla nas znaczenie dlatego im mniejsza waga tym lepsza. Tutaj najoptymalniejsze będą wspominane wcześniej kamizelki dla biegaczy.  

Według wielu dobrze, żebyśmy mieli możliwość dobrego, mocnego przytroczenia do plecaka kijów biegowych. Innym z kolei nie będzie to potrzebne, gdyż kije będą mieli od początku do końca biegu w ręku. Zanim jednak sami nauczymy mieć zdanie na ten temat - warto mieć taką możliwość jeśli planujemy biegi długodystansowe.

Odpowiedni materiał w kluczowych miejscach takich jak plecy czy szelki powinien ułatwiać krążenie powietrza i minimalizować efekt mokrych pleców i koszulek.

Ilość plecaków i kamizelek dla biegaczy w sklepach jest naprawdę spora. Najważniejsze przy ich wyborze jest dopasowanie plecaka do swoich potrzeb. Trzeba się liczyć z tym, że nie wystarczy nam jedna kamizelka biegowa czy jeden plecak biegowy. Wraz z rozwojem naszej pasji inny plecak optymalny będzie na długi bieg górski typu ultra, a jeszcze inny na maraton w górach. Z kolei to co idealnie sprawdzi się podczas biegu (mały litraż) nie starczy nam podczas rajdu przygodowego, wtedy będzie potrzebny większy plecak biegowy, ze względu na większą ilość sprzętu jaki musimy zabrać. Warto testować różne modele i w końcu znaleźć najbardziej optymalne rozwiązane dla swoich potrzeb. Na Ceneria.pl znajdziesz produkty najbardziej renomowanych producentów.