Jazda na orbitreku to "doskonalsza" wersja biegu - treningi angażują do pracy nawet do 80% partii mięśni, a przy tym nie obciążają nadmiernie stawów, dlatego są bardziej efektywne i mniej kontuzjogenne niż tradycyjny jogging lub treningi na bieżni. To świetna forma ćwiczenia dla każdej aktywnej osoby, niezależnie od wieku i stopnia zaawansowania, odpowiednia bez względu na porę roku. Trening na orbitreku to także dobry sposób na relaks - wysiłek fizyczny skutecznie rozładowuje napięcie nerwowe i stres, a ćwicząc możesz jednocześnie oglądać filmy, słuchać muzyki lub audiobooka.
czytaj więcej »
