Piłka fitball to kolorowa duża elastyczna kula wykonana z miękkiego a jednocześnie wytrzymałego i przyjaznego w dotyku tworzywa PCV. Jego wytrzymałość sprawia, że możemy na niej siedzieć, leżeć a nawet skakać. Piłki tego rodzaju produkowane są w bardzo wielu rozmiarach. Są to tak zwane piłki megaball stosowane do zabaw grupowych. Na potrzeby treningu w klubie fitness najczęściej wystarczające są piłki w rozmiarze od 65-75 cm średnicy.
Ćwiczenia z piłką należą do grupy ćwiczeń równoważnych, podczas nich można siedzieć na piłce, leżeć na niej przodem lub tyłem albo opierać się o nią bokiem. Poprzez szukanie balansu podczas tych pozycji wzmacniają się mięśnie odpowiedzialne za utrzymanie prawidłowej postawy (mięśnie posturalne). Ćwiczenia z piłką poprawiają umiejętność czucia ciała w przestrzeni, czyli propriorecepcję.
Zastosowanie: w treningu ogólnorozwojowym do wzmocnienia mięśni grzbietu, zwiększenia ruchomości w stawach, poprawy kondycji, w schorzeniach neurologicznych, a także przy korekcji wad postawy i w rehabilitacji.
Piłka Fitball to doskonała inwestycja we własną sylwetkę i zdrowie! Minimalnym nakładem środków zyskujesz pełnowartościowy sprzęt treningowy najwyższej jakości.
Materiał: guma,
Średnica piłki: do 76cm,
Kolor piłki: srebrny,
Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne: do 250 kg.
czytaj więcej »
