Trening na wioślarzu, oprócz szybkiego kształtowania masy mięśniowej, wzmacnia układ krążenia, poprawia proces przemiany materii. Przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej (kwasy tłuszczowe zamieniane są na energię).
Wiosłowanie podnosi wytrzymałość i siłę. Jest to trening, który nie obciąża znacząco stawów.
Konstrukcja wioślarza doskonale odzwierciedla ruch wioślarski i w sposób nie powodujący żadnych urazów pozwala na przeprowadzenie kompleksowego treningu cardio. Naturalny ruch wioślarski pozwala harmonijnie kształtować mięśnie:
- górnej części nóg- czworogłowy uda, dwugłowy uda,
- dolnej części nóg- łydki,
- pośladków,
- pleców,
- barków,
- ramion,
- brzucha.
Prawidłowa postawa podczas ćwiczeń:proste plecy (podczas ruchu do tyłu kręgosłup cały czas wyprostowany), płynne ruchy, (nie akcentuj początku i końca ruchu), głowa utrzymana na linii z kręgosłupem. Symulator wiosłowania 1900 legendarnej marki Body Sculpture obok treningu wioślarskiego, pozwala na wszechstronny trening siłowy z wieloma wariantami ćwiczeń. Nowoczesny system mechanizmu oporowego, pozwala na długotrwałe ćwiczenia bez przegrzewania się tłoków. Regulator oporu umieszczony w zasięgu ręki ćwiczącego daje możliwość regulacji nachylenia podczas ćwiczeń pozwala na zwiększoną ilość stopni trudności. Wioślarz BR 1900 przeznaczony jest do użytku domowego i rehabilitacji. Wyposażony jest w wygodne i solidne siedzisko oraz sprawdzony system łożyskowania zapewniający płynne ruchy. Konstrukcja wioślarza jest wykonana z solidnych profili stalowych. Wioślarz posiada komputerek zliczający: czas ćwiczeń, ilość ruchów wiosłami, tempo i spalone kalorie.
czytaj więcej »
