Ceneria.pl   |   Testeria   |   Turystyka • trekking • wspinaczka   |   Rowery i sprzęt rowerowy   |   Sprzęt narciarski i odzież narciarska   |   Sport i rekreacja
Ceneria logo

Strona główna   »  
Sprzęt siłowy   »  

HANTLE I OBCIĄŻNIKI

Hantle stanowią jeden z najpopularniejszych przyrządów służących do wykonywania treningu siłowego oraz kulturystycznego. Z racji tego, że nie są drogie i nie zajmują wiele miejsca, można je używać do ćwiczeń w domu. Niewątpliwie hantle to jedne z najmniej skomplikowanych akcesoriów treningowych. Są równocześnie bardzo wszechstronne. Dobrze dobrany i właściwie wykorzystywany zestaw obciążań to doskonałe narzędzie do rozwoju różnych grup mięśni. Trening za pomocą hantli jest prosty i bezpieczny. To też sposób na domową siłownię w mieszkaniu ,w którym rzadko kiedy zmieszczą się atlasy czy ławki treningowe. Aby kupić właściwie dobrane do naszych potrzeb hantle, warto dowiedzieć się wcześniej o ich rodzajach. Biorąc pod uwagę materiał z jakich są wykonane oraz ciężar, hantle mogą występować najczęściej w następujących rodzajach.
 
- Hantle gumowane - mogą to być nieduże sztangielki pokryte gumą, których waga waha się od 0,5 kg do 5 kg kilogramów lub większe (ważące między 50 kg a 60 kg) hantle gumowane wyłącznie na zakończeniach.

- Hantle winylowe - hantle, których zewnętrzna część wykonana została z winylu, a wewnętrzna z masy betonowej. Posiadają zaokrąglenia na końcach, a na ich powierzchni znajdują się żłobienia, które mają za zadanie zapobiegać ich turlaniu się po podłodze. Hantla winylowa może posiadać wagę miedzy 1,5 a 5 kilogramów. Najczęściej stosowane są w treningu fitness.
 
- Hantle żeliwne - używane najczęściej w treningu siłowym. Materiał z jakich zostały wyprodukowane zapewnia właściwą odporność hantli na pęknięcia oraz spory ciężar przy stosunkowo małej objętości. 
 

Jakie hantle kupić ?

Poczatkującym radzimy, by brać pod uwagę nie tylko materiał, z jakiego hantla została wykonana, ale przede wszystkim należy właściwie dobrać ciężar elementów zestawu treningowego. Waga hantli musi być tak dobrana, by umożliwiać płynne wykonywanie wybranego ćwiczenia z pełnym zakresem ruchu. Hantle nie mogą być zatem ani za ciężkie, ani zbyt lekkie. Kupując zestaw hantli, warto tak dobierać ciężar poszczególnych elementów, by był dopasowany zarówno do własnych możliwości fizycznych, jak i do celu treningu. Na pewno na początek warto rozważyć czy hantle 20g nie będą lepszym pomysłem niż hantle 40 kg
 
Osoby bardziej zaawansowane i doświadczone mogą rozważyć zakup walizkowego zestawu hantli. W takich zestawach obciążeń żeliwnych znajdziecie nie tylko hantle żeliwne o różnych parametrach wagowych czy materiałowych, ale również gryfy do hantli. Gryfy oczywiście mogą mieć rożną długość w zależności od naszych potrzeb.
 

Hantle na Ceneria.pl

Ćwiczenia z hantlami to bardzo dobry i prosty sposób, aby wzmocnić mięśnie rąk, pleców czy klatki piersiowej. Jeśli tylko planujesz zakup hantli - zrób to przez Ceneria.pl. Na pewno znajdziesz optumalne hantle w satysfakcjonującej Cię cenie. Jeśli już zaczniesz częściej odwiedziać siłownie, być może zainteresuje Cię dział Akcesoria na siłownie.
 
 
 
producent
rodzaj

hantle

obciążniki

talerze

zestawy hantli

sortuj po:   cenie / nazwie / liczbie sklepów
Hantla winylowa Kettlebell 24 kg / THORN
od 370,00 zł
Porównaj ceny
Hantla winylowa Kettlebell 12 kg / THORN
od 235,00 zł
Porównaj ceny
Zestaw hantli winylowych 2 x 2 kg / ALLRIGHT
od 69,99 zł
Porównaj ceny
Zestaw hantli winylowych 2 x 3 kg / ALLRIGHT
od 99,99 zł
Porównaj ceny
Hantla żeliwna Kettle 12 kg / ALLRIGHT
od 159,00 zł
Porównaj ceny
Hantla winylowa Kettlebell 20 kg / THORN
od 320,00 zł
Porównaj ceny
Hantla winylowa 1 kg / THORN
od 16,99 zł
Porównaj ceny
Hantla winylowa 2 kg / THORN
od 29,99 zł
Porównaj ceny
Hantla winylowa 1,5 kg / THORN
od 22,99 zł
Porównaj ceny
Hantla winylowa 0,75 kg / THORN
od 12,99 zł
Porównaj ceny
Obciążenie Hammertone 2,5 kg / ALLRIGHT
od 37,99 zł
Porównaj ceny
Obciążenie Hammertone 15 kg / ALLRIGHT
od 199,00 zł
Porównaj ceny
Talerz żeliwny Sinis 1.25 kg 84420 / SPOKEY
od 17,00 zł
Porównaj ceny
Obciążenie Sinis 2.0 kg 84419 / SPOKEY
od 27,00 zł
Porównaj ceny
Obciążenie Sinis 20 kg 84424 / SPOKEY
od 239,00 zł
Porównaj ceny
Obciążenie Sinis 0.5 kg 84416 / SPOKEY
od 7,00 zł
Porównaj ceny
Obciążenie Sinis 2.5 kg 84421 / SPOKEY
od 33,00 zł
Porównaj ceny
1-22