Ceneria.pl   |   Testeria   |   Turystyka • trekking • wspinaczka   |   Rowery i sprzęt rowerowy   |   Sprzęt narciarski i odzież narciarska   |   Sport i rekreacja
Ceneria logo

Strona główna   »  
Sprzęt siłowy   »  

ŁAWKI TRENINGOWE

 
Możliwość stworzenia własnej siłowni w domu i wykonywania treningu, niezależnie od tego, czy profesjonalna siłownia jest czynna, czy też nie, to ogromne ułatwienie dla miłośników aktywności fizycznej. Dbanie o kondycję i zdrowie to dla wielu osób styl życia a regularne ćwiczenia często stają się nieodłącznym elementem dnia. Własna siłownia, stworzona chociażby tylko z podstawowych sprzętów, to większa niezależność i wygoda. Nie trzeba nigdzie dojeżdżać a ćwiczyć można w najbardziej dogodnym czasie, dostosowanym do planu dnia. Planując zakup sprzętu do swojej prywatnej siłowni, można dopasować go do swoich potrzeb i możliwości finansowych. Na rynku jest wiele różnych sprzętów, w bardzo szerokich widełkach cenowych. I choć może kusić, by kupić więcej za mniej, lepiej w tym przypadku postawić na jakość. Sprzęt dobrej jakości jest bezpieczniejszy w użytkowaniu i posłuży nam długie lata. 
 
Jednym z podstawowych sprzętów do ćwiczeń w domu jest ławeczka do ćwiczeń. To funkcjonalny przyrząd, dzięki któremu można wykonywać ćwiczenia rzeźbiące sylwetkę i wzmacniające mięśnie. W połączeniu z hantlami czy sztangą, ławka do ćwiczeń pozwoli wykonać urozmaicony trening. W zależności od rodzaju ławki ćwiczenia można wykonywać w różnych pozycjach, na leżąco, siedząco lub z oparciem ustawionym pod wybranym kątem.
 
Podczas wyboru ławki treningowej, koniecznie trzeba zwrócić uwagę na:
- wagę i wzrost użytkownika, 
- maksymalne obciążenie ławki ( ciężar użytkownika i dodatkowych elementów) 
- rodzaj regulacji
- jakość wykonania
- stabilność ławki

Ławka do ćwiczeń. Jaki rozmiar? 

Przed zakupem trzeba zastanowić się także nad wielkością ławeczki do ćwiczeń. Jej rozmiar powinien być dopasowany do wielkości pomieszczenia, tak, by ćwiczenia można było wykonywać komfortowo oraz by pozostało miejsce na swobodne przemieszczanie się wokół niej.   

Ławeczki do ćwiczeń - rodzaje

W asortymencie sklepów znajdziemy ławki treningowe regulowane, najbardziej uniwersalne oraz inne rodzaje ławek, dostosowane do ćwiczeń konkretnych partii ciała.

Ławka treningowa regulowana

Najbardziej uniwersalny model ławki, nadający się do wszystkich treningów. Dzięki możliwości regulacji kąta nachylenia ławki, można wykonywać na niej rozmaite ćwiczenia.

Ławka treningowa skośna

Ten typ ławki treningowej sprawdzi się jako ławka do brzuszków. Idealna dla osób chcących popracować nad mięśniami brzucha oraz klatki piersiowej. Niektore tego typu ławki treningowe posiadają regulację, często są składane.  

Ławka treningowa prosta

Tego typu ławka treningowa ta pozwala na wykonywanie podstawowych ćwiczeń tylko w pozycji leżącej. Nie posiada regulacji.  

Ławka treningowa pod sztangę

Tego typu ławka treningowa posiada zintegrowany stelaż na sztangę, dlatego doskonale nadaje się dla osób lubiących ten typ ćwiczeń. Zazwyczaj posiada regulację. Przy wyborze takiej ławki, trzeba zwrócić uwagę na rozstaw uchwytów na sztangę. Zajmuje sporo miejsca. 

Ławka składana

Jeśli masz mało miejsca, taka ławka treningowa może okazać się najlepszym rozwiązaniem. Szybko można ją rozłożyć a po treningu schować. 

Ławka do brzuszków

Klasyczna ławeczka do brzuszków. Ławka służąca przede wszystkim do ćwiczeń mięśni brzucha i grzbietu. Jest prosta w budowie i stosunkowo niedroga.

Dodatkowe elementy i akcesoria do ławek treningowych

Funkcjonalność ławek treningowych zwiększają dodatkowe akcesoria i elementy. Dzięki nim można na nich wykonywać bardziej urozmaicone ćwiczenia. Do najpopularniejszych dodatków należą:
- Modlitewnik ? służy do ćwiczeń mięśni ramion, stosowany zazwyczaj w ławkach pod sztangę 
- Dźwignia ? doskonała do ćwiczeń mięśni nóg
- Miejsce na hantle ? służy do przechowywania hantli, które dzięki temu zawsze będą pod ręką
- Linki do ćwiczeń ? urozmaicają ćwiczenia mięśni rąk

Ławeczki treningowe na Ceneria.pl

W kategorii "Sprzęt siłowy" na Ceneria.pl znajdziesz szeroki wybór rożnych sprzętów do domowej siłowni, w tym ławeczek treningowych. Solidnie wykonany sprzęt i postawienie na renomowanego producenta zapewni bezpieczny trening. Sprawdź ofertę, wybierz to, czego potrzebujesz i dbaj o swoją kondycję!  
 
 
sortuj po:   cenie / nazwie / liczbie sklepów
Ławka B530 / YORK
od 649,00 zł
Porównaj ceny
1-1