ORBITREKI

Jednym ze sprzętów poprawiających naszą kondycję i wytrzymałość jest orbitrek czyli trenażer eliptyczny. Połączone są w nim funkcje kilku innych sprzętów, tj. bieżni, rowerka treningowego, wioślarza oraz steppera. Wykonywane na nim ćwiczenia angażują wiele partii mięśni, nie obciążając przy tym stawów, co jest istotne dla osób starszych i przechodzących rehabilitację. Uda, łydki, pośladki, ramiona, barki oraz brzuch podczas systematycznie wykonywanych treningów na orbitreku, będą coraz bardziej wyćwiczone i wymodelowane. Narzucając sobie odpowiedni reżim, można także zrzucić nadmiarowe kilogramy. Tempo i rodzaj ćwiczeń na orbitreku dostosowujemy do własnych potrzeb i celów. Pamiętać jednak należy, by podczas wykonywania ćwiczeń utrzymywać prawidłową postawę, unikniemy wtedy przeciążenia stawów.

Orbitrek jak każdy sprzęt do ćwiczeń ma swoje wady i zalety. Jeśli potrafimy być systematyczni, po jakimś czasie na pewno zauważymy poprawę kondycji i wydolności oddechowej. Łącząc funkcje kilku sprzętów, orbitrek aktywuje mięśnie całego ciała. W zależności od modelu, można używać różnych programów treningowych. Pomimo tego, dla niektórych trening taki może wydawać się zbyt monotonny. Są osoby, które preferują większe urozmaicenie jakie daje np. siłownia z dużą różnorodnością sprzętu do ćwiczeń. Jeśli jednak lubisz ćwiczyć sam, być niezależnym od godzin otwarcia siłowni, ćwiczyć wtedy kiedy przyjdzie Ci ochota, bez wychodzenia z domu, orbitrek może okazać się strzałem w dziesiątkę.
Jeśli zastanawiasz się nad zakupem orbitreka, warto sprawdzić, na które elementy budowy orbitreka oraz parametry zwrócić uwagę. Trzeba także sprawdzić, czy zmieści się w pomieszczeniu dla niego przeznaczonym. Modeli orbitreków w sklepach jest sporo, ceny także mogą się znacząco różnić, od kilkuset złotych za najprostsze modele do kilku tysięcy za bardziej zaawansowane. Zawsze warto postawić na marki, które mają doświadczenie i renomę.

Jaki orbitrek wybrać?

Rodzaj oporu w orbitreku jest najważniejszą kwestią podczas wyboru sprzętu. Wyróżniamy orbitreki mechaniczne, magnetyczne oraz elektromagnetyczne.
Orbitrek mechaniczny
Posiada dosyć prostą konstrukcję. Opór reguluje się za płynnie lub stopniowo za pomocą pokrętła. Choć jego cena należy do najniższych na rynku, nie cieszy się dużą popularnością, głównie ze względu na głośną pracę, która może przeszkadzać domownikom oraz szybkie zużywanie się pasków klinowych i krótszą żywotność.
Orbitrek magnetyczny
W bardziej zaawansowanych modelach magnetycznych za opór odpowiedzialne są magnesy wytwarzające pole magnetyczne. Regulacja oporu jest łatwiejsza i bardziej precyzyjna. Można ją zmieniać pokrętłem lub na panelu elektronicznym. Urządzenie pracuje ciszej niż orbitrek mechaniczny, generuje mniejsze drgania, jest bardziej trwałe ale też droższe.
Orbitrek elektromagnetyczny
To najbardziej zaawansowany z dostępnych na rynku sprzętów, którego działanie opiera się o pole elektromagnetyczne. Opór można precyzyjnie regulować za pomocą silnika elektrycznego poprzez specjalny komputer. Orbitreki elektromagnetyczne oferują wiele różnych funkcji i programów treningowych. Na wbudowanym komputerze w prosty i intuicyjny sposób można ustawiać wg potrzeb zakresy obciążeń, parametry ćwiczeń, czas pracy, dystans oraz sprawdzać ilość spalonych kalorii. Urządzenie pracuje bardzo cicho i nie jest awaryjne. Należy do wyższej półki cenowej. Wymaga podłączenia do prądu.

Dobieranie orbitreka do wagi i wzrostu użytkownika

Orbitreki posiadają swoje maksymalne obciążenie, dlatego należy tak dobrać model, by odpowiadał wadze użytkownika. Przekraczanie maksymalnego udźwigu może doprowadzić do awarii sprzętu.
Urządzenie powinno być także dopasowane do wzrostu ćwiczącego, trening będzie wtedy najbardziej efektywny i komfortowy. Należy sprawdzić długość ramion oraz zwrócić uwagę na jakiej wysokości został zamontowany wyświetlacz. Istotna jest także długość kroku Osobom o wzroście powyżej 180 cm poleca się sprzęt o kroku większym niż 40 cm. Osobom niższym, poniżej 165 cm, orbitreki o kroku ok. 35 cm. Wiele modeli posiada możliwość regulacji tego parametru.
Koło zamachowe to kolejny element budowy orbitreka, istotny podczas wyboru. Waga koła zamachowego odpowiada za obciążenie jakie może generować sprzęt oraz płynność ruchów. Osoby o delikatnej budowie ciała powinny wybrać koło zamachowe o mniejszej wadze.

Orbitreki na Ceneria.pl

Zaprezentowane na Ceneria.pl orbitreki takich marek jak:  HMS, BH Fitness, Hammer, Energetic Body, Horizon Fitness czy Finnlo pomogą Ci utrzymać kondycję oraz uprzyjemnią Twój trening. Wśród wielu modeli na pewno znajdziesz sprzęt dostosowany zarówno do swoich potrzeb jak i możliwości finansowych.